Bagaimana David Harbor bisa bermain Hellboy

Oleh Adam James DAN Carmen Ribecca/13 November 2017 13:24 EDT/Diperbarui: 21 April 2020 8:25 siang EDT

Meskipun dia tidak asing dengan televisi, Anda mungkin mengenali aktor Amerika David Harbour sebagai Benda Asing'Kepala pengacara perokok merokok. Karakternya dalam serial Netflix yang terkenal adalah pahlawan, tetapi Anda mungkin tidak membayangkan aktor tersebut sebagai Super hero... setidaknya tidak seperti Thor Chris Hemsworth atau Wonder Woman Gal Gadot. Namun, ada satu peran turunan komik yang sempurna baginya: pahlawan setengah iblis yang merokok cerutu, Hellboy. Sebelumnya diperankan oleh Ron Perlman, karakter tersebut akan dimainkan oleh Harbour dalam reboot waralaba yang akan datang Hellboy: Bangkitnya Ratu Darah.

Sejak gambar pertama Harbour as Hellboypergi langsung, internet telah ramai dengan dugaan bagaimana Benda Asing'Sheriff lembut jadi bengkak. Nah, jangan heran lagi! Kami di sini untuk memberi tahu Anda persis bagaimana Harbour menumpahkan bobot mati itu dan mengenakan otot merah yang kuat ... dan kau mungkin akan terkejut.



Dia belum pernah berlatih dengan serius sebelumnya

Sebelum mendarat di reboot Hellboy, hubungan David Harbour dengan gym tidak terlalu dekat. Kenyataannya, itu hampir tidak ada — fakta yang tidak mengejutkan bagi siapa pun yang pernah melihat Chief Hopper mencuci obat Senin pagi dengan bir semalam dan makan donat untuk sarapan.

'Saya adalah anak gemuk yang tumbuh dewasa,' Harbour menjelaskan dalam sebuah wawancara di situs web resmi pelatihnya. 'Segera setelah lulus dari perguruan tinggi, aku melakukan permainan pertamaku, yang membuatku cukup bugar, tapi aku melepaskannya sepenuhnya.' Sampai saat ini, itu adalah yang terakhir kalinya Lulusan Dartmouth tekan ruang berat. 'Jadi sejak saat aku berumur 26 tahun, sampai sekarang, aku belum benar-benar berlatih di gym sama sekali ... jadi aku masih menganggap diriku pemula dalam hal ini.'

Harbour sekarang berusia 40-an, tetapi telah membuktikan bahwa tidak ada kata terlambat untuk kembali bugar. Namun demikian, untuk melepaskan hasil dari hampir dua dekade menjalani gaya hidup yang relatif menetap, Harbour membutuhkan bantuan.



Dia menggenjot produksinya dengan pelatihnya

Getty Images

Beralih dari bermain sebagai kepala polisi dengan perut bir menjadi pahlawan super setengah setan bukanlah hal yang mudah — dan tentu saja satu Harbour tidak bisa menyelesaikannya sendirian. Untuk beralih dari softie besar ke Brother Red, ia meminta bantuan salah satu nama terbesar Hollywood di biz pelatihan: Don Saladino.

Daftar klien Saladino sangat luas — Harbor sebenarnya bekerja dengan Saladino selama beberapa tahun—Dan mengesankan, dengan Scarlett Johansson, Sebastian Stan, Liev Schreiber, Blake Lively, dan Ryan Reynolds semuanya memanfaatkan bakat mantan pemain baseball Divisi I itu. Program kebugaran individual Saladino juga didukung oleh basis pengetahuan luas yang mencakup beberapa sertifikasi.

'Ada sesuatu yang sangat istimewa tentang Don sebagai pribadi dan pelatih,' Harbour menjelaskan. “Dia membawa kreativitas yang luar biasa pada rezim latihan, yang di masa lalu biasanya membuatku takut dan bosan. Metode-metodenya unik, serta banyak diteliti. Bukan hanya itu, tetapi mereka bahkan menyenangkan, terlepas dari tantangan yang Anda hadapi. '



Dia menetapkan tujuan sederhana

Saat memulai program kebugaran baru, selalu baik untuk menetapkan tujuan. Penelitian telah menunjukkan bahwa menetapkan tolok ukur kebugaran yang realistis dan dapat dicapai secara positif memengaruhi kinerja, sehingga membantu memaksimalkan program latihan tertentu. Dan mereka tidak harus rumit - mereka dapat mencakup hanya mendapatkan fleksibilitas, menjatuhkan 10 pound, atau - dalam kasus David Harbour - menumpahkan lapisan luar tertentu.

Ketika ditanya tentang hasil yang dia harapkan untuk keluar dari pelatihan dengan Saladino, Harbour menjawab: 'Saya ingin mengetahui bahwa saya memiliki perut!' Tapi itu tidak berarti dia berharap mendapatkan epik delapan paket seperti Real Madrid Adonis Cristiano Ronaldo. 'Bahkan jika perutnya sedikit berdaging,' Harbour menambahkan, 'aku ingin terlihat seperti aku bisa memegang cincinku sendiri dengan kelas berat.'

Jika tembakan pertama Harbor sebagai Hellboy adalah indikasi, kami tidak ingin berada di dekat cincin dengan Anung un Rama.



Dia menjalani boot camp 10 minggu

Seperti yang sering terjadi dengan film-film superhero nama besar, David Harbour perlu masuk ke bentuk Hellboy dalam waktu yang sangat singkat.

Terimakasih untuk Pos di Instagram Instagram resmi pelatih Don Saladino, kita tahu dia menempatkan Harbour melalui kamp pelatihan 10-minggu yang ketat, yang melibatkan kettlebell, bola obat-obatan, pemberat mesin, dumbel, dan kereta luncur yang tertimbang — dan itu hanya untuk memulai sesuatu. 'Mempersiapkan David untuk peran ini merupakan ledakan mutlak bagi saya,' kata Saladino. “Sesi itu tidak mudah, tetapi seperti semua klien saya, saya memastikan bahwa dia merasa hebat di akhir setiap hari. Pada akhirnya dia tidak hanya memiliki otot yang nyata, tetapi juga lebih fleksibel dari sebelumnya. '



Pelatihnya memiliki senjata rahasia

Dalam sebuah wawancara dengan The New York Post, Saladino meletakkan regimen khusus yang membawa Harbour dari Hopper ke Hellboy. Pertama, mereka meningkatkan frekuensi latihannya dari tiga menjadi empat hari seminggu menjadi lima hingga enam hari seminggu dalam sembilan minggu sebelumnya. Hellboy. ' Latihan-latihan itu termasuk pemanasan 'penjelajahan beruang,' yang menargetkan pundak dan obliques, diikuti oleh 'serangkaian gerakan latihan kekuatan yang ditargetkan, termasuk' kereta luncur, 'di mana (Harbour) menggunakan seluruh tubuhnya untuk mendorong kereta luncur berbobot bergulir. '

Tetapi kunci kesuksesan yang sebenarnya, ungkap Saladino, adalah gerakan yang ia sebut 'koper jinjing', yaitu ketika 'klien memegang kettlebell tebal di masing-masing tangan dan bekerja melalui berbagai gerakan, seperti lunges, atau bahkan sekadar berjalan mundur dan sebagainya memegang bobot. ' Menurut pelatih all-star, ini adalah latihan seluruh tubuh, yang mencakup 'hampir setiap kelompok otot dalam tubuh, dari glutes hingga bisep,' dan ia juga memiliki komponen kardiovaskular juga.

Meskipun mungkin terdengar sangat melelahkan, Saladino mengatakan Harbor 'tidak pernah mengeluh tentang apa pun' dan bahwa dia 'hanya menyukai seberapa kuatnya dia,' mencatat fakta bahwa 'Harbor telah meningkatkan jumlah berat yang dia dapat kettlebell deadlift dari 104 pound menjadi 375 pound . '

Dia fokus pada kekuatan dan kekuatan

Tidak seperti beberapa aktor lain yang bertujuan untuk tidak hanya melihat pahlawan super robek tetapi juga pahlawan super seksi — lihat Thor, Black Widow, atau Wonder Woman, misalnya — tujuan utama David Harbour adalah membuat pahlawan super menakutkan. Dan agar terlihat menakutkan, dia harus terlihat kuat. Betulkah kuat.

'Dalam hal Hellboy, seperti dia monster iblis besar, tetapi dia benar-benar tahu cara bertarung,' Harbor menjelaskan. 'Aku memang ingin mengembangkan terutama kekuatan dan kekuatan sehingga ketika aku melakukan gerakan-gerakan ini dan melakukan peran ini, kau percaya itu. Seperti, Anda percaya bahwa orang ini, ketika dia memukul Anda, memukul Anda seperti truk. Dia memiliki kepribadiannya sendiri yang kadang-kadang sangat tidak aman dan kadang-kadang memiliki kepribadian seperti, Anda tahu, 'f *** you.' Seperti, Anda tahu, ketika Anda memiliki lebih banyak kekuatan, Anda dapat benar-benar, seperti, melakukannya. '

Pelatih Harbour setuju dengan penilaian aktor. 'Kami tidak ingin seperti Abercrombie ... seperti model (robek),' kata Saladino. 'Kamu harus terlihat seperti, menakutkan. Tapi saya pikir kita berhasil. Saya benar-benar merasa senang tentang itu. '

Dia tetap termotivasi

Getty Images

Seperti yang dikatakan oleh aktor mana pun yang pernah menjalani rejimen pelatihan superhero, motivasi adalah kuncinya. Selain ingin melihat apakah dia benar-benar memiliki otot perut, David Harbour menemukan motivasi melalui orang-orang yang akan berduyun-duyun ke bioskop untuk melihat Hellboy reboot. Secara khusus, tiga tipe orang yang berbeda.

'Para penggemar adalah yang membuat saya termotivasi melalui segalanya,' Harbour menjelaskan. “Serta penonton yang akan datang menonton film dan para pembenci di luar sana yang telah memutuskan untuk membuat pendapat mereka diketahui sebelum sebuah adegan bahkan telah diambil. Saya punya sesuatu untuk membuktikan ketiganya. Saya benar-benar ingin bersikap adil terhadap karakter ini dan menciptakan Hellboy yang semua orang bisa dapatkan di belakang. '

Dia malu tubuh

Getty Images

Berbicara dengan Bungkus, Harbour mengungkapkan apa yang dia sebut 'cerita Hollywood' tentang waktu dia mengikuti audisi untuk memainkan Blob X-Men Origins: Wolverine. Setelah direktur casting mengatakan kepadanya bahwa dia akan sempurna untuk peran itu, karena mereka membutuhkan 'pria besar untuk mengenakan setelan itu,' Harbor setuju untuk mengikuti audisi. Sambil membaca bagian itu, dia mengangkat bajunya dan bercanda, 'Aku punya gumpalan di sini!'

Dalam pertemuan selanjutnya dengan sutradara, Harbour mengklaim bahwa dia diberi tahu, 'David, lihat, Anda luar biasa, kami benar-benar berpikir Anda hanya aktor yang hebat, kami hanya khawatir ... Anda mengangkat baju Anda dan kami melihat ... kami hanya sedikit khawatir dengan kesehatanmu. '

'Aku seperti,' Tunggu sebentar, bung, jeda sebentar, 'kata Harbour, menambahkan,' Kau bilang aku terlalu gemuk untuk bermain The Blob? Itu luar biasa, saya harus mendapatkan f— kembali ke New York. '

Meskipun dia tidak mengaitkan keinginannya untuk mendukung Hellboy untuk anekdot ini, kita harus berpikir ada sedikit balas dendam manis yang terlibat.

Dia masih belum besar Hellboy

Terlepas dari kamp pelatihan 10 minggu yang intens dengan salah satu pelatih Hollywood yang paling laris, David Harbor sebenarnya tidak sebesar yang Anda kira. Faktanya — seperti yang bisa Anda tebak dari gambar pertama aktor tersebut sebagai Hellboy — ia sebenarnya mengenakan setelan tubuh.

Harbour melanjutkan HIDUP bersama Kelly dan Ryan untuk menjelaskan kekecewaannya karena tidak dapat memposting foto selfie seperti kohort superhero lainnya: 'Saya pikir, seperti, ini dia! Saya bisa membuat film superhero dan saya akan melakukan hal itu Chris Pratt di mana Anda buff dan mengambil selfie di depan cermin ... (makan) dada ayam dan Anda terus-menerus melakukan sit-up dan berlari dan barang-barang ... Jadi saya mulai dengan itu dan saya mulai menurunkan berat badan. '

Masalahnya, menurunkan berat badan bukanlah yang dipikirkan produsen. 'Dan ada semua prostetik yang mereka bangun,' Harbour menjelaskan. “Ini semacam film monster, dan ada seluruh ini (setelan tubuh). Dan produsen sekarang seperti 'Jika Anda menurunkan berat badan, Anda tidak akan cocok dengan jas ini.' Yah, (gugatan itu) seperti Arnold Schwarzenegger. ' Agar benar-benar terlihat seperti Hellboy, Jack mengklaim bahwa dia akan membutuhkan lima tahun — dan steroid.

Harbour juga bisa makan semua junk food yang dia inginkan. 'Aku punya produser yang memanggilku berkata, seperti: 'milkshake lagi! Mengapa kamu tidak makan pizza? ' Tentu mengalahkan diet selebriti hijau dan protein tanpa lemak yang telah dicoba dan benar.